Oil-Pulling dilakukan dengan cara kumur-kumur coconut oil atau sesame oil selama 15 - 20 menit pada saat perut kosong setiap pagi (untuk fungsi detoks). Setelah itu buang minyak itu, jangan sampai tertelan karena minyak itu sudah mengandung banyak kotoran dan racun. Lanjutkan dengan kumur air biasa, lalu sikat gigi. Basically begitulah cara melakukan Oil-Pulling, itu yang sudah aku lakukan selama 1 bulan terakhir ini.
Minyak yang aku gunakan adalah coconut oil merk BAGOES, 1 litter nya aku beli seharga 169ribu. Kalau kalian tertarik untuk Oil-Pulling aku sarankan untuk beli minyak yang murni seperti itu, jangan beli produk racikan untuk Oil-Pulling seperti COCOSWISH. Bukan karena itu tidak bagus, tapi karena produk seperti itu sangat mahal dan sama sekali tidak worth it. Kalau tidak salah program untuk 14 harinya dijual 600ribuan. Padahal bahannya juga coconut oil, hanya ditambah dengan essential oil supaya lebih harum. Kalian bisa mendapatkan hasil yang sama dengan menggunakan coconut oil sendirian, jadi menurutku beli produk yang seperti itu sangat sia-sia.
Hasil Oil-Pulling yang aku dapatkan setelah 1 bulan bisa dilihat disini...
Jujur aja aku tidak melihat perbedaan apapun terhadap warna gigiku. Sama sekali tidak lebih putih. Kalau kalian merasa kecewa dengan hasil ini, apalagi aku yang sudah menjalani selama 1 bulan. Tiap pagi menyempatkan waktu 15 - 20 menit untuk kumur-kumur tapi gigiku tetap tidak lebih putih :(
Tapi don't be discouraged. Meskipun aku merasa gigiku tidak lebih putih, tapi ada efek positif yang ada dapat. Kalau banyak orang yang bilang Oil-Pulling dapat membersihkan plaque, aku merasa itu benar. Plaque yang biasanya menempel di bawah gigi aku perhatikan udah hilang, gigiku terasa dan terlihat jauh lebih bersih. Mungkin yang dimaksudkan dapat memutihkan gigi bagi banyak orang itu karena plaque yang menempel di gigi sudah hilang, jadi gigi bisa terlihat lebih putih, karena plaque kalau banyak yang menempel di gigi tentu saja gigi akan terlihat lebih kuning. As for me, aku cukup rajin ke dokter gigi untuk membersihkan plaque, jadi gigiku mostly udah bebas dari plaque. Mungkin karena itu aku tidak melihat gigiku lebih putih dari sebelumnya.
Selain itu yang menurutku cukup menarik, hari-hari pertama melakukan Oil-Pulling aku merasakan efek detoks nya karena tiba-tiba di sekitar mulutku timbul purging atau bumps kecil-kecil yang kemudian hilang setelah 2 hari. Aku rasa ini adalah efek detoks dari Oil-Pulling karena aku tidak melakukan apapun yang berbeda kecuali Oil-Pulling ini.
Kalau masih kurang jelas kalian bisa lihat video ini, disana aku mendemonstrasikan caraku melakukan Oil-Pulling. Subscribe channel YouTube ku juga ya heheheheh :D
Sekian post ku kali ini. Semoga kalian yang tertarik dengan Oil-Pulling bisa mendapatkan informasi yang bermanfaat.
Cheers!
Felita.